quarta-feira, 24 de abril de 2013

Alimentos que fortalecem as unhas

Uma dica rápida para quem tem unhas quebradiças:

Coloque em seu cardápio alimentos que ajudam a fortalecer as unhas, e fazem bem à saúde, são eles:



-Carne, ovo, sementes, espinafre e tomate.

Não esqueça de colocá-los na próxima refeição ;)

1 Comentário:

Iolanda Lopes disse...

Minhas unhas são muito quebradiças, embora consuma todos os alimentos citados.
Vou começar a pensar nas quantidades.

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