segunda-feira, 18 de junho de 2012

Atitudes que atrapalham a dieta

Muitas vezes nos perguntamos pq não conseguimos emagrecer, ou fazer a dieta direito. Isso está relacionado a atitude que tomamos durante o dia, que acabam colocando tudo a perder, veja se vc se encaixa em uma dela:

-Dormir mal, ou dormir pouco,
-Comer rápido demais,
-Comer em frente à tv, computador, ou seja não prestando atenção na comida,
-Pular refeições, e depois querer comer tudo de uma só vez



Pelo uma dessas bateu com você?

Então que tal mudar essas atitudes e entrar na dieta pra valer fazendo tudo certinho?

4 Comentários:

Vanda disse...

Exatamente tudo isso.
Eu ando em fase de readaptação, próximo passo: Academia.

Beijão querida, tenha uma linda semana!

Greyce disse...

Eu como rapido demais! :s

HSS disse...

Tenho que me mentalizar, comecei hoje!
Bj e uma ótima semana!

Jac Bagis disse...

poderia ter aproveitado o espaço e ter estendido mais o assunto.

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