Atitudes que atrapalham a dieta

junho 18, 2012

Muitas vezes nos perguntamos pq não conseguimos emagrecer, ou fazer a dieta direito. Isso está relacionado a atitude que tomamos durante o dia, que acabam colocando tudo a perder, veja se vc se encaixa em uma dela:

-Dormir mal, ou dormir pouco,
-Comer rápido demais,
-Comer em frente à tv, computador, ou seja não prestando atenção na comida,
-Pular refeições, e depois querer comer tudo de uma só vez



Pelo uma dessas bateu com você?

Então que tal mudar essas atitudes e entrar na dieta pra valer fazendo tudo certinho?

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