sexta-feira, 25 de maio de 2012

Dicas para não ter prisão de ventre

Prisão de ventre deixa a barriga inchada, calça apertada, e mulher irritada.rs



Então temos algumas dicas para que a prisão de ventre saia da sua vida!

Procure ter uma rotina com o banheiro. Parece engraçado falando assim, mas a falta de rotina e de horários para ir ao banheiro pode ser uma das causas da prisão de ventre.

Pratique atividade física. Os movimentos da atividade ajudam a estimular o trânsito intestinal.

Inclua fibras na alimentação. Um boa idéia é comer sempre as frutas com casca.

2 Comentários:

Rodrigo disse...

e quando eu não estou no banheiro,como fico?? e quando são só gases? essas dicas foram poucas. acho que o problema dos gases são os produtos com gluten

Renata Becker Wentz disse...

ótimas dicas! Eu percebo direitinho como desrregula se não como mamão ou granola com iogurte ;)

bjo

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