Dicas para não ter prisão de ventre
Prisão de ventre deixa a barriga inchada, calça apertada, e mulher irritada.rs
Então temos algumas dicas para que a prisão de ventre saia da sua vida!
Procure ter uma rotina com o banheiro. Parece engraçado falando assim, mas a falta de rotina e de horários para ir ao banheiro pode ser uma das causas da prisão de ventre.
Pratique atividade física. Os movimentos da atividade ajudam a estimular o trânsito intestinal.
Inclua fibras na alimentação. Um boa idéia é comer sempre as frutas com casca.
e quando eu não estou no banheiro,como fico?? e quando são só gases? essas dicas foram poucas. acho que o problema dos gases são os produtos com gluten
ótimas dicas! Eu percebo direitinho como desrregula se não como mamão ou granola com iogurte ;)
bjo
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