Caminhada no inverno

No inverno ficamos mais preguiçosas e propícias a engordar. É o friozinho te chamando pra ficar mais tempo na cama, a televisão com aquele filminho legal, o sofá te convidando a se aconchegar.

Mas não devemos cair no erro de nos entregar por inteiro a estas delícias no inverno, pq fala sério né gente, é bom demais curtir uma preguiça no friozinho. Portanto tome cuidado! Querer correr atrás do prejuízo do inverno de uma só vez não vale a pena. É melhor se cuidar enquanto passa por essa estação tão preguiçosa.

Que tal então dar uma caminhada?

Então vamos nos vestir bem aquecidas pra enfrentar o friozinho e continuar com a saúde e o corpinho a mil?
Antes de sair faça isso:

-Use uma jaqueta levinha, blusinha de manga curta por baixo e uma calça de moletom ou tecido molinho
bem confortável.
-Escolha um tênis confortável
-Prenda os cabelos, e passe o protetor solar no rosto, mesmo com frio, vc deve usar.
-Leve uma garrafinha com água para matar a sede.