segunda-feira, 9 de julho de 2012

Dicas de emagrecimento

Existem alguns segredinhos de quem já conseguiu emagrecer que valem muito!



Saiba agora alguns deles:

-Na primeira semana de dieta, capriche! O começo é sempre o mais difícil, depois a gente tira de letra.
-Faça pequenas substituições, como comer besteira somente nos finais de semana, e cortar bem os carboidratos durante a semana.
-Leve sempre na bolsa uma barrinha de cereal, quando a fome apertar pode comer uma.
-Caminhe, mesmo que seja pouco, se vc mora em prédio por exemplo, leve o lixo pelas escadas, assim já é um começo de exercícios.

Tente primeiramente seguir essas dicas, depois fica bem mais fácil ;)

4 Comentários:

Genis disse...

Ai, é tão difícil fazer dieta....
Bjus, Genis
http://mamaegenis.blogspot.com.br/

RUDYNALVA disse...

AMEI!
SUPER DICAS E NÃO CUSTA NADA TENTAR SEGUIR.
OBRIGADA!

Vim desejar alegria, felicidade e muito amor no coração!!
Desejo uma ótima semana!
“Crer, é tornar possível o impossível.”
Carinho não tem preço, doe-se.
Blogueiras Unidas 1275!
Luz e paz!
Cheirinhos
Rudy
http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com/

* Edméia * disse...

*Dri, preciso emagrecer 10 kg para

começar e ... iniciarei o mês que

vem !!! (hehehe ).

*Boas dicas !

*Obrigada, Querida Amiga DRI !!!

Patrícia disse...

Realmente tem que começar devagar, mas firme! Ótimas dicas!

bjs
Paty

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