sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Alongamento no avião

Pessoas que trabalham indo e vindo em aviões diariamente devem fazer este alongamento que ajuda a evitar dores nas costas. Em viagens longas vc tb deve se alongar.




-Incline o tronco para frente e fique nessa posição por 30 segundos, após abrece o joelho e puxe para perto do peito e segure por mais 30 segundos.

Faça o teste e tenha uma boa viagem!

2 Comentários:

* Edméia * disse...


*Dri, você acredita que eu nunca

viajei de avião ?! Preciso fazer

isto e espero que seja para a terra

de minha mamãe : Recife !!! :)

*Boa a dica do alongamento !!!

(*Alogamento sempre é bom; né ?!

).

*Minha querida amiga, tenha

uma ÓTIMA PRIMAVERA ao lado dos

teus !!!

*Fiques com Deus.

*Um abraço.

* Edméia * disse...


*Dri, procurarei aqui neste teu

blog uma orientação para como

fazer determinadas malas para

alguns tipos de viagens !!! :))

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