Como lembrar de beber água?

abril 13, 2013

Beber água é muito importante para a hidratação do corpo. Ela melhora o funcionamento do intestino, além de prevenir a formação de pedra nos rins.



Tomar 2 litros de água por dia é o ideal. Você que esquece de beber água, faça da seguinte maneira: Cada vez que vai fazer xixi, tome um copo de água. Assim você já ingere novamente o líquido que eliminou. Se fizer disso uma rotina, nunca mais vai esquecer de tomar água.

Não é perfeito?

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