sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Comer rápido engorda?



Se você é apressadinha e come muito rápido, cuidado! Comer rápido realmente engorda!

Isso porque quanto mais rápido se mastiga e engole a comida, maior se torna o espaço no estômago para receber alimentos.

O ideal é comer devagar, saborear bem o gostinho da refeição, mastigar muitas vezes e depois engolir. Você pode testar hoje mesmo e ver como se sentirá mais saciada, além de emagrecer alguns quilinhos!

Fica a dica ;)

1 Comentário:

Dani disse...

preciso me policiar... tenho comido muito rápido!

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