Dicas para espantar a depressão

outubro 09, 2013



Se você estiver deprimida, leve em conta essas dicas que podem te ajudar muito. E não esqueça, é sempre bom procurar um médico quando não nos sentimos bem ;)

-Evite viver isolada do mundo, envolva-se com as pessoas, amigos, etc

-Proponha-se a aprender coisas novas

-Permita-se amar novamente

-Não se faça de vítima para atrair a atenção dos outros

-Pratique exercícios físicos

-Adote um animal de estimação

-Cuide-se e fique bonita, mesmo que não tenha vontade, vá fazer as unhas, se maquiar, etc

-Leia um bom livro, e navegue pela história

-Faça orações


Enfim, existem mil e uma coisas que podemos fazer para espantar a tristeza, a mágoa, a depressão, se abrir com os outros, e encarar os problemas de mente aberta sempre! Bote um sorriso no rosto, e siga em frente.

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