sábado, 12 de outubro de 2013

Faça exercícios ao ar livre!



Ir à academia é muito bom, e também muito cômodo. Que tal mudar um pouco a rotina da academia, e fazer exercícios ao ar livre?

Você sabia que praticar exercícios ao ar livre pode ser mais eficiente que em locais fechados?

Pois então, ao ar livre você pode:

-Pedalar em parques, ciclovias, e se sentir mais relaxado do que estar na bike da academia;

-Correr ou caminhar na esteira olhando para a mesma paisagem não tem graça. Saia para a rua, vá ao parque, assim você também pode respirar um pouco de ar puro

-Abdominais, e outros exercícios de academia também podem ser feitos em outros ambientes, assim você também tem a chance de fazer novas amizades.

1 Comentário:

* Edméia * disse...


*O problema é que nem sempre temos

um lugar assim perto do nosso

trabalho e/ou da nossa casa !!! O.O

A verdade é que o tempo parece se

mostrar cada vez MAIS CURTO para

tantos afazeres, Querida Amiga

DRI VIÁRIOOOOOOOOOOOOOO !!! :))

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