Benefícios da cafeína

Que tal um cafezinho neste momento?

Irresitível não é?

Mas o café não é só irresistível, ele também faz muito bem para a saúde! Só não se deve exagerar na dose!

O café tem muitas substâncias diferentes incluindo os flavonoides, que possuem efeito antioxidante, além de potássio, zinco, ferro, magnésio, e diversos outros minerais.

A cafeína faz muito bem ao cérebro! Algumas pesquisas mostraram que pessoas que bebem de duas a cinco xícaras de café por dia tem metade da probabilidade de desenvolver depressão em comparação às pessoas que bebem café descafeinado ou menos de duas xícaras por dia.

Bacana hein! Mas lembre-se que exagero não é bom em nenhum aspecto!