quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Frango à role

Hummm, receitinha maravilha de frango a role pra fazer ainda hoje! Muito fácil e delicioso, e você ainda faz as crianças comerem cenoura sem nem perceber!rs


Tempere ao seu gosto os filés de frango, depois faça uma mistura de meia cenoura e uma colher de sopa de requeijão (usei light). Coloque essa mistura no frango, salpique parmesão ralado,enrole, coloque um palito, salpique mais parmesão e leve ao forno até dourar bem.

Nesse caso fiz com molho, então, deixei apenas 20min no forno coberto com papel aluminio e depois joguei em um molho vermelho que fiz com tomate, cebola e extrato de tomate, e deixei depurar bem. Ficou delicioso! Faça e comprove ;)

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