10 dicas para emagrecer feliz

fevereiro 22, 2012

Agora no verão você pode entrar pra dieta pois ainda dá tempo, mas vamos ver algumas dicar para emagrecer feliz e não engordar de novo?



1-Converse sempre com outras pessoas que estão na luta para emagrecer, existem diversos blogs de dieta, é uma ótima trocar experiências

2-Se vc passar um pouco do limite hoje, não desista, e no mesmo instante já volte para sua batalha

3-Toda vez que vc emagreçer comemore, sim, comemore com as amigas!

4-Faça atividades físicas, isso dá mais ânimo

5-Pese-se todos os dias e sempre anote o que comeu

6-Tome muita água

7- Coma a cada 3 horas

9-Vá ao mercado toda semana, e faça vc mesma as compras

10-Sempre que tiver vontade de comer alguma besteira, lembre-se que vc já chegou até aqui, pq botar tudo a peder agora?

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