As melhores bebidas para o verão

Para os dias quentes precisamos abastecer o corpo com muito líquido para que ele continue funcionando normalmente. Saiba agora quais são as melhores bebidas para serem consumidas no verão.

Água mineral - ainda é o hidratante natural mais indicado para todas as pessoas. O melhor, não egorda!

Bebidas isotônicas - Repoem nutrientes na medida certa, portanto após uma corrida ou muito exercícios físicos, o ideal é consumir um isotônico.

Água de coco - Para quem tem problemas com diarréia neste época de verão, a água de coco é uma excelente pedida, ela age como um soro eficiente e chegou até a ser usada como tal durante a segunda guerra mundial.

Suco de laranja - Essa bebida é rica em água e vitamina C, mas o problema é que engorda :(

Chá verde - É antioxidante, e ajuda a emagrecer. Você não quer ir à praia magrinha? Então dá-lhe chá verde!