Contra o cansaço: fígado e agrião

A deficiência de ferro no organismo provoca fraqueza, desânimo e cansaço constantes. mas não é preciso se preocupar, basta ter um alimentação balanceada para combater estes problemas.

O fígado por exemplo tem uma grande quantidade de de ferro e vitamina B12, que ajuda na produção de energia do corpo, além de evitar também a anemia.

O agrião contém nutrientes que fortalecem os músculos e os ossos. Agora o pulo do gato. Se você comer pelo menos 3 vezes ao mês bife de fígado e salada de agrião vai estar evitando esses problemas.

Ótimo não?