sábado, 8 de junho de 2013

Trocas inteligentes na hora da compra!

Vai ao mercado? Porque não começar hoje trocando produtos que ajudam a perder peso, e ainda melhoram seu colesterol? Veja só:



Leite integral - compre leite desnatado ou de soja
Queijos amarelos - compre queijo branco, ricota ou cottage
Manteiga - compre margarina light
Requeijão e cream cheese - troque os tradicionais pelos light
Embutidos - compre peito de peru ou chester
Pão normal - pão integral

Melhore sua saúde, fique saudável!

3 Comentários:

Selene disse...

Boas opções e saudáveis.

Beijinhos

✿ chica disse...

Sempre boas dicas! beijos,lindo fds!chica

Anônimo disse...

Olha, gosto do seu blog, mas cuidado com estas dicas, substituir manteiga pela margarina que é "plástico" puro e ainda por cima light, lotada de sódio???
Nunca substitua manteiga por margarina!

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