Acabe com o inchaço!

Mexer-se diariamente acaba com o inchaço do corpo. Ter uma rotina de exercícios e caminhadas faz com que seu corpo elimine líquidos.

Evite comer na mesma refeição massa e carne, pois essa combinação dificulta a digestão e acaba estufando a barriga.

Comer alimentos na versão integral que são ricos em fibras, saciam a fome e também ajudam no funcionamento do intestino.


Fica a dica ;)