Chá de maçã e seus benefícios

O chá de maçã pode ser feito em casa, e tem fribras, vitaminas B1 e B2, ferro e fósforo. O chá ainda ajuda a combater diarréias e males respiratórios. Além de aliviar a dor de cabeça e cansaço, também ajuda a perder peso por ser diurético. Aprenda a preparar!

100g de maçã e fatia
1 litro de água
1 pau de canela
3 cravos
Mel ou açúcar mascavo a gosto

Leve tudo ao fogo e após levantar fervura, baixe o fogo e deixe  por 15 minutos. Desligue e deixe descansar por 5 minutos. Com uma colher, esprema a maçã para soltar bem o suco, adoce, coe e tome gelado.