Alimentação na primavera

outubro 21, 2013



E a primavera chegou, e com ela, que tal mudar a alimentação e se tornar mais saudável?

Nessa nova estação, já que estamos nos aproximando do verão, opte por alimentos menos calóricos, evitando sempre os mais forte e difíceis de serem metabolizados.

O ideal é consumir frutas, saladas, cereais integrais e muito líquido. Abuse dos alimentos da época! Tomar chás como os de capim-limão, hortelã e carqueja, são ótimos para desintoxicar.

Procure também consumir carnes mais magras e peixes.

E lembre-se, esse já é o começo do preparo para chegar no verão linda hein ;)

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