Ficar sem dormir engorda!

novembro 04, 2013




É necessário dormir pelo menos de 7 a 8 horas por noite, para descansar mente e corpo, e para que o metabolismo funcione normalmente.

Durante o sono ocorrem processos metabólicos que quando alterados , podem prejudicar o equilíbrio de todo o organismo, e uma das consequências é o aumento de peso.

Por isso é necessário estar sempre com o sono em dia, fique atenta!!

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