quarta-feira, 26 de março de 2014

Como combater a TPM?



Veja alguns alimentos que se deve consumir e os alimentos que se deve evitar para combater a TPM!

-Você deve consumir alimentos integrais como, feijão, soja, granola, arroz, aveia, amendoim. Os leites devem ser consumidos com baixo teor de gordura, como por exemplo, queijos magros e iogurtes desnatados.

-Consumir chocolate em excesso pode agravar a TPM. Mas um chocolate para acalmar  e ter a sensação de bem estar no estado mais crítico, não faz mal, porém com moderação sempre!

-Os alimentos proibidos são: cafeína, açúcar, sal, gordura saturada e álcool. Eles retém líquidos  e incham.


2 Comentários:

Jack Lins disse...

Olá menina,
Ótima dica, amanhã irei começar com uma medicação indicada pelo médico, espero que alivie.
Tenha um lindo final de semana.
beijos
www.meucantinhos.blogspot.com.br

Jack Lins disse...

Olá menina,
Ótima dica, amanhã irei começar com uma medicação indicada pelo médico, espero que alivie.
Tenha um lindo final de semana.
beijos
www.meucantinhos.blogspot.com.br

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