Manteiga ou margarina?

julho 01, 2011

Esse é um embate que não tem fim, afinal, o que é melhor, manteiga ou margarina?

Então vamos falar de prós e contras sobre as duas para que você veja qual será melhor usada em sua alimentação e de sua família.



Manteiga: Possui naturalmente vitaminas A, D e E. Contém colesterol, que por um lado faz mal, mas por outro contribui para o bom funcionamento de células, hormônios e do sistema neurológico. Possui mais calorias.

Margarina: É de origem vegetal, e possuem somente algumas vitaminas adicionadas. Possui menos calorias.


Agora vc tem a escolha, mas lembre-se que tudo que é demais não faz bem à sua saúde, portanto ao comer margarina ou manteiga não exagere.

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