As etapas o stress

setembro 21, 2011

Você sabe quais são as etapas do stress?



Verifique se você não está sofrendo de alguma dessas etapas:


1-Estado de alerta: É a fase inicial do stress. Os sintomas são dor no estômago, azia, tensão muscular e irritação sem causa.

2-Resistência: A pessoa tende a suporta o stress. Os sintomas são cansaço frequente e problemas de memória.

3-Quase exaustão: O organismo começa a sofrer colapso gradual. O sistema imunológico fica fraco, e aparece a falta de concentração.

4-Exaustão: Todo o organismo está debilitado. Então começam a aparecer doenças como: hipertensão, úlceras, depressão e dificuldade de raciocício.


Se você apresenta algum desses sintomas, procure ajuda médica.

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