Stress leva à depressão!
O stress estimula a produção de hormônios que desregulam o relógio biológico, provocando alterações no humor, insonia, e concentração. Sendo assim, por muitas vezes pode levar uma pessoa à depressão.
Para evitar o stress faça exercícios físicos regularmente, evite cigarros e bebidas e tenha uma dieta equilibrada com frutas, legumes e verduras. E atente sempre para os sintomas do stress para que o mal seja cortado e tratado antes de se agravar.
Fica a dica ;)
O stress realmente leva a depressão e a muitas outras alterações psicossomáticas. Devemos manter o equilibrio entre o corpo e a mente.
Desejo uma páscoa com muito amor no coração e que não esqueçamos qual seu real sentido, para que possamos vivê-la durante todos os dias! E claro com chocolate porque é bom em qualquer época.
Luz e paz!
Cheirinhos
Rudy
http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com/
É o mal do século.
Passando para te desejar uma linda Páscoa!
Beijos
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