quinta-feira, 5 de abril de 2012

Stress leva à depressão!

O stress estimula a produção de hormônios que desregulam o relógio biológico, provocando alterações no humor, insonia, e concentração. Sendo assim, por muitas vezes pode levar uma pessoa à depressão.

Para evitar o stress faça exercícios físicos regularmente, evite cigarros e bebidas e tenha uma dieta equilibrada com frutas, legumes e verduras. E atente sempre para os sintomas do stress para que o mal seja cortado e tratado antes  de se agravar.



Fica a dica ;)

2 Comentários:

RUDYNALVA disse...

O stress realmente leva a depressão e a muitas outras alterações psicossomáticas. Devemos manter o equilibrio entre o corpo e a mente.

Desejo uma páscoa com muito amor no coração e que não esqueçamos qual seu real sentido, para que possamos vivê-la durante todos os dias! E claro com chocolate porque é bom em qualquer época.
Luz e paz!
Cheirinhos
Rudy
http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com/

Georgia disse...

É o mal do século.

Passando para te desejar uma linda Páscoa!

Beijos

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Links legais:

AMÉLIAS DE SALTO © 2008. Template by Dicas Blogger.

TOPO