segunda-feira, 14 de maio de 2012

Dicas para emagrecer comendo na rua

Você trabalha e tem que comer na rua pois em seu trabalho não é permitido nem levar um lanchinho? Então siga algumas dicas para que o horário do almoço não se torne um banquete e você engorde demais.



1-Prefira comer comida por kilo.
2-Não encha o prato com besteiras, prefira saladas e grelhados
3-Troque aperitivos como pastézinhos por um pedaço de queijo branco
4-Prefira pratos cm ingredientes conhecidos
5-Evite beber durante a refeição, se não aguentar, beba água ao invés de sucos e refrigerantes
6-Mastigue muito antes de engolir a comida
7-Resista a sobremesa, mesmo que seja uma salada de frutas. Prefira comer uma fruta pura mais tarde.

4 Comentários:

Jenny Francia disse...

Ótimas e valiosas dicas!
Adorei... boa semana!!

Hoje no Papo de Amélia tem receita de Chocolate Quente!
http://novopapodeamelia.wordpress.com/

Mamãezinha disse...

É bom não esquecer. Beijos, Dri!

Pathy Moreira disse...

Olá!! seu blog é muito lindo, adorei os posts e já virei sua seguidora, esse tema que vc borda é ótimo para recém casadas como eu.. hihi!!Também quero te convidar para conhecer o meu cantinho e se gostar me siga, vou adorar receber as sua visita!! Beijão ♥

www.todacharmosa.com
@pathyamorinha

Se tiver um tempinho curta a fanpage do blog no facebook: www.facebook.com/blogtodacharmosa

Pathy Moreira disse...

Olá!! seu blog é muito lindo, adorei os posts e já virei sua seguidora, esse tema que vc borda é ótimo para recém casadas como eu.. hihi!!Também quero te convidar para conhecer o meu cantinho e se gostar me siga, vou adorar receber as sua visita!! Beijão ♥

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