Chá de capim limão contra dores de cabeça e cólicas

O capim limão é muito usado contra dores de cabeça, cólicas e outras dores em geral, pois possui ação analgésica e antiespasmódica (evita contrações involuntárias dos músculos e previne as convulsões).

Além disso, o capim limão trata herpes, reduz gases, melhora a digestão, intensifica o sono e melhora sua qualidade. Mas deve haver um certo cuidado ao tomar o chá de capim limão, pois quando tomado em doses elevadas pode provocar gastrite e azia. Pessoas com úlcera  devem evitá-lo.

Receita de chá de capim-limão

1 colher de sopa de folhas frescas de capim limão picadas
250ml de água

Em um recipiente amasse o capim-limão com o cabo de uma colher. Ferva a água e despeje sobre a erva, abafe por 5 minutos, coe, adoce com mel a gosto e beba.

Prevenindo cólicas menstruais

Umas tem mais, outras tem menos, mas toda mulher já sentiu ou sente cólicas menstruais.

A prática de exercícios físicos libera endorfina e alivia muito a dor. Se vc estiver naqueles piores dias, tente se exercitar, depois que começa ela alivia bastante, e se vc tomar hábito de fazer exercícios físicos provavelmente ela não aparecerá mais, assim aconteceu comigo. O uso de anticoncepcional também ajuda bastante pra quem sofre todos os meses com cólicas, na próxima consulta converse com seu médico.

Bolsa de água quente tb funciona como um ótimo analgésico, fica a dica ;)