Overnight oats - receita

Tá de dieta mas tá cansada de comer a mesmice de sempre?

O overnight oats é uma mistura de frutas, aveia, iogurte e outras coisinhas que sacia a fome e a vontade de comer doces!

Anote a receita!

OVERNIGHT OATS

2 colheres de sopa de aveia em flocos
4 colheres de sopa de leite desnatado

Misture e deixe descansar por 10 minutos.

Depois misture meio pote de iogurte natural desnatado. Corte frutas (de seu gosto, utilizei banana, melão e morango neste, mas não aconselho a banana pois ela escurece), pode ser kiwi, maçã, manga....

Também utilizei uma colher de chá de chia, mas é opcional. Misture as frutas no creme e leve a geladeira de um dia para o outro. Adoce com adoçante ou 1 colher de chá de mel...pode colocar granola na hora de comer, e bom apetite!!



Tenho mais receitinhas ligths no meu IG, segue lá ;) @driviaro

Abacaxi no ponto certo!

Na feira ou no mercado, vc sempre fica em dúvida se o abacaxi está no ponto certo?

Então fique ligado nessas pequenas informações para levar a melhor fruta para casa!

O abacaxi está no ponto certo se a casca estiver levemente amarelada e com as escamas abertas. Se as folhas da coroam estiverem soltando facilmente, só leve se for consumir rapidamente, pois é sinal de que já está quase passando do ponto.
Evite os que estão sem coroa, pois estraga rapidamente.

Benefícios da laranja

A laranja tem um grande benefício pra sua saúde, sabia?

Sim! A vitamina C melhora o funcionamento do sistema nervoso, combatendo o stress, insônia e até leves sintomas de depressão.

Além disso, quem é que não gosta de um suco de laranja natural, bem geladinho, ou mesmo chupar uma laranja bem docinha?

Para o caqui amadurecer rápido

Você comprou caqui mas ele está amadurecendo?


Não precisa esperar por muito tempo, basta pingar uma gota de vinagre no furinho onde onde estava o cabo e embrulhar o caqui em um jornal. Ele vai amadurecer rapidinho!

Faça o teste!

Fruto ou fruta?

Vamos tirar uma dúvida, é certo falar fruto ou fruta?

Tanto fruto como fruta estão corretos.

De acordo com o Dicionário Aurélio, “fruto” é um termo botânico quedesigna um órgão gerado por vegetais que produzem flor, a partir da fecundação e desenvolvimento doovário.

Quanto à fruta, aparece como “designação comum aos frutos e pseudofrutos”. Em ambos osverbetes as palavras aparecem como sinônimos.


Retirado do Guia dos Curiosos

Aprenda a congelar frutas

Para evitar o desperdício, vc sabia que as frutas podem ser congeladas?

Sim, basta seguir algumas dicas, para que tudo dê certo, depois é só fazer sucos, doces em calda ou recheios:

1-Lave a fruta, e utilize embalagens limpas e esterilizadas

2-Retire as cascas e as sementes

3-Escolha sempre as frutas mais frescas e intactas

4-Esprema suco de limão nas que escurecem, como banana, maçã e pêra.

A azeitona é uma fruta?

A azeitona é o fruto da oliveira, uma árvore originária da bacia do Mediterrâneo. No Brasil, a maior
produção desses frutos acontece na cidade mineira de Maria da Fé. Logo depois da colheita a azeitona tem
um gosto muito amargo. Por isso, antes de ser ingerida ela é adoçada em um cuidadoso processo, que dura
cerca de 40 dias.




Retirado do Guia dos Curiosos

3 dicas para o abacate não escurecer

Sabe quando você corta o abacate mas quer usar apenas uma das partes? É horrível pq a outra parte sempre escurece dando um aspecto muito feio à fruta.

Mas para isso use essas 3 dicas e nunca mais a outra metade do seu abacate vai escurecer:




1-Coloque um pouco de farinha de rosca na superfície.

2-Passe uma camada fina de margarina na superfície.

3-Fez um creme de abacate? Então guarde-o em uma vasilha junto com o caroço, ou uma colher de aço inoxidável dentro e guarde na geladeira. Assim ele não vai escurecer.

Usando qualquer uma dessas 3 dicas vc terá a outra metade do abacate sempre fresquinha.