sábado, 9 de julho de 2011

No inverno as dores aumentam, proteja-se!

Com o inverno chegam junto as dores pelo corpo. Você já reparou que as pessoas reclamam de muitas dores nesta época do ano?

É torcicolo, dor lombar, nas pernas, articulações... Isso acontece pq o frio acaba contraindo involuntariamente a musculatura do corpo.



Para melhorar essas dores, vc deve seguir algumas recomendações, tais como:

-ao acordar alongue-se devagar, começando pelos pés
-ao terminar bata palmas e esfregue as mãos por todo o corpo para ativar os músculos
-durante o período de trabalho, faça algumas pausas para se alongar
-faça caminhada com roupas adequadas e bem agasalhadas

1 Comentário:

Nah* disse...

Agora eu sei pq andei tendo uns torcicolos muito loucos!
Esses dias meu pé invergou pra baixo, doeu igual nunca antes, só de lembrar ja da dorrrrrrrrrrrrr....
Otima dica a sua, beijokinhas da
NaH.

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