Ervas para insônia

abril 09, 2012

difícil dormir a noite? Faça o teste com essas ervas.

Flor de maracujá: recomendado para quem acorda muitas vezes durante a noite.

Valeriana: O "Valium da natureza" nome pelo qual é chamada essa erva, ajuda a relaxar e dormir bem.

Hipérico: Insonia ligada a quadros depressivos. Se você sofre disso, prefira essa erva que tb é conhecida como erva de são joão.


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