Sucos emagrecedores

Confira a receita de 5 sucos que ajudam a emagrecer!! Todos devem ser batidos no liquidificador e podem ser adoçados com adoçante!

1-SUCO DE AMARANTO

1 maçã
1 colher de sopa de farinha de amaranto
200ml de suco de laranja

2- SUCO DE BERINJELA

meia berinjela com casca
1 pedaço de gengibre pequeno
200ml de suco de laranja

3-SUCO DE GOJI BERRY

1 colher de sopa de goji berry
1 colher de sobremesa de mel
1 pedaço de gengibre
meia cenoura pequena
200ml de suco de laranja

4-SUCO DE COUVE

1 folha de couve
1 maça
1 pedaço de gengibre
1 colher de café de canela

5-SUCO DE CHIA

1 pedaço de abacaxi
2 folhas de hortelã
1 colher de sopa de chia
200ml de água

Receita para emagrecer com amaranto

Anote essa receita que ajuda no emagrecimento e é feita com amaranto!

2 colheres de sopa de grão de amaranto

cravo, canela em pó e açúcar mascavo a gosto

Deixe o amaranto de molho por 24 horas. Escorra e reserve. Ferva um 1 litro de água e coloque cravo, canela e açúcar mascavo. Aguarde 3 minutos. Cozinhe o amaranto na água dos temperos por 30 minutos ou até que fique uma calda. Coe e beba gelado.

Amaranto para o colesterol

Para quem tem colesterol alto, o amaranto é ideal para ajudar a baixá-lo. Ele é um grão que quando estourado parece com uma pipoca bem pequenina. 

O amaranto possui substâncias que baixam o colesterol no sangue, então você pode usá-lo sempre polvilhando na comida, ou em vitaminas, bolos, etc.

O importante é usar este grão, sua saúde agradece ;)