As etapas o stress
Você sabe quais são as etapas do stress?
Verifique se você não está sofrendo de alguma dessas etapas:
1-Estado de alerta: É a fase inicial do stress. Os sintomas são dor no estômago, azia, tensão muscular e irritação sem causa.
2-Resistência: A pessoa tende a suporta o stress. Os sintomas são cansaço frequente e problemas de memória.
3-Quase exaustão: O organismo começa a sofrer colapso gradual. O sistema imunológico fica fraco, e aparece a falta de concentração.
4-Exaustão: Todo o organismo está debilitado. Então começam a aparecer doenças como: hipertensão, úlceras, depressão e dificuldade de raciocício.
Se você apresenta algum desses sintomas, procure ajuda médica.
olá,sempre que posso dou uma passadinha aqui..E sim,já cheguei a última fase com direito a hipertensão durante uns 5 meses,tomando medicamentos e tudo..hoje,consegui passar essa fase e o médico disse que estou curada,ainda bem!Mas temos que nos manter vigilantes constantemente para que não aconteça de novo..Hoje tomo florais,tento relaxar,me distrair..
Excelente post! Estou no estado de alerta. Já estou me cuidando ao máximo para não passar deste estágio. Beijos, Paula
Vixe!
Ainda bem que estou salva. Não me encontrei em nenhuma fase. Mas, não vou me descuidar...
Um abração.
Excelente post! Bjos Celinha
Estou do estagio 2 para o 3. tenho consciência disso e não sei o que fazer, é complicado viu.
Beijos flor boa sexta
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