Receitas naturais para emagrecer!

Confira essas duas receitas naturais para ajudar no seu emagrecimento!

1- O gengibre acelera o metabolismo e diminui o apetite. Então, use duas colheres de café de gengibre picado com uma xícara de água, ferva por 10 minutos. Beba 4 xícaras por dia. Mas atenção! Se se você sofre de hipertensão ou tem o estômago sensível, não tome este chá.

2-A carqueja quebra as células de gordura e ajuda a eliminar líquidos. Então utilize 3 colheres de folhas de carqueja com meia xícara de água. Deixe ferver por 3 minutos e depois abafe por 10 minutos e coe. Beba 3 xícaras por dia.

Chá verde, branco e vermelho: Quais das diferenças?

Os chá verde, branco e vermelho possuem alta ação antioxidante, atuam no combate aos radicais livres, e aceleram o metabolismo.

A diferença entre o chá verde, branco e vermelho é que, o chá verde suas folhas são colhidas ainda jovens, não são submetidas à fermentação e possuem 1,5% de cafeína.

O chá branco consiste em no processo de secar, desidratar, selecionar, aquecer, cortar e misturar, e possuem 2% de cafeína.

Já o chá vermelho tem o processo de fermentação mais curto e o teor de cafeína é de 1,5%¨.

Mas todos são provenientes da mesma planta, a Camellia sinenses. Já o uso de cada um depende de avaliação pessoal e da finalidade a ser utilizado.

Erva doce contra mau hálito e prisão de ventre

Um dos benefícios da erva doce é que ele é muito utilizado contra mau hálito, má digestão, prisão de ventre, gases e também como diurético. Muito benefício junto não é gente?

Funciona assim, as sementes agem no aparelho gastrointestinal controlando os movimentos peristálticos e estimulando a musculatura do tubo digestivo, e com isso combatem cólicas e náuseas.

A dose recomendada por dia é de 1 colher de erva doce para  uma xícara de água, duas vezes ao dia. O chá de erva doce é contraindicado para pessoas com úlcera  no estômago e epilepsia.

Para preparar o chá, ferva 1 xícara de chá de água e 1 colher de chá de erva doce, por 5 minutos. Coe e adoce a gosto.

Chá de capim limão contra dores de cabeça e cólicas

O capim limão é muito usado contra dores de cabeça, cólicas e outras dores em geral, pois possui ação analgésica e antiespasmódica (evita contrações involuntárias dos músculos e previne as convulsões).

Além disso, o capim limão trata herpes, reduz gases, melhora a digestão, intensifica o sono e melhora sua qualidade. Mas deve haver um certo cuidado ao tomar o chá de capim limão, pois quando tomado em doses elevadas pode provocar gastrite e azia. Pessoas com úlcera  devem evitá-lo.

Receita de chá de capim-limão

1 colher de sopa de folhas frescas de capim limão picadas
250ml de água

Em um recipiente amasse o capim-limão com o cabo de uma colher. Ferva a água e despeje sobre a erva, abafe por 5 minutos, coe, adoce com mel a gosto e beba.

Chá de hortelã contra mau hálito

O chá de hortelã  e popularmente conhecido para o combate ao mau hálito, amenizar os sintomas de gripe e resfriados, facilitar a  expectoração de catarro, reduzir retenção de líquidos, cólicas intestinais, gases e problemas estomacais, pois exerce a ação tônica e estimulante do aparelho digestivo.

Além disso, o chá de hortelã também tem poder analgésico, aliviando dor de cabeça, dor de garganta, tosse e sinusite. O chá de hortelã também e um ótimo relaxante do sistema nervoso, sendo recomendado muitas vezes para insônia.

Agora, anote uma receita de um chá de hortelã muito gostoso. Mas antes de tudo, saiba que há contraindicações do chá de hortelã para gestantes, mulheres que estão amamentando, crianças menores de 6 anos, pessoas com enxaqueca crônica e sudorese excessiva.


Para preparar o chá de hortelã você vai precisar de 5 folhas frescas de hortelã, e uma xicara de cha de agua fervente.
Coloque as folhas de hortelã na xicara e despeje a agua fervendo, deixando abafado por 3 minutos. Coe e beba em seguida.

Chá de ameixa

O chá de ameixa contém vitaminas do completo B e fósforo, é laxativa, diurética e anti-inflamatória. Também ajuda a regular o intestino e evita o reumatismo. Vamos a receita?

Chá de ameixa

1 1/2 litro de água
4 ameixas sem casca
Suco de uma laranja
Canela em pó a gosto

Ferva a água por 10 minutos com a ameixa bem picadinha, o suco e a canela. Coe e sirva o chá gelado.

Chá de acerola

O chá de acerola tem grande fonte de vitamina C e potássio. Ele ajuda a combater a gripe, resfriado, diminui a taxa de colesterol ruim e regula a pressão.
Anote essa receita!!

Chá de acerola

1 1/2 litro de água
150g de acerola
1 maçã
Cravo e canela a gosto

Ferva a água com a acerola, maçã, cravo e canela por 15 minutos. Coe e sirva gelado.

Chá de banana

Pode parecer estranho, um chá de banana, mas saiba que este chá tem muitos benefícios, tais como: facilitar a digestão, regular a pressão, combate anemia e diarréia. Bom não é? Tudo isso pq ele é repleto de potássio e vitaminas C e B6. Anote a receita!

CHÁ DE BANANA

1 1/2 litro de água
Suco de 1 laranja
2 bananas picadas
4 colheres de sopa de açúcar mascavo
Cravo e canela em pó a gosto


Caramelize o açúcar, coloque o cravo e a canela, após coloque a banana e espere começar a dourar. Acrescente o suco de laranja e deixe ferver por 20 minutos. Bata no liquidificado, coe e beba gelado.

Chá de maçã e seus benefícios

O chá de maçã pode ser feito em casa, e tem fribras, vitaminas B1 e B2, ferro e fósforo. O chá ainda ajuda a combater diarréias e males respiratórios. Além de aliviar a dor de cabeça e cansaço, também ajuda a perder peso por ser diurético. Aprenda a preparar!

100g de maçã e fatia
1 litro de água
1 pau de canela
3 cravos
Mel ou açúcar mascavo a gosto

Leve tudo ao fogo e após levantar fervura, baixe o fogo e deixe  por 15 minutos. Desligue e deixe descansar por 5 minutos. Com uma colher, esprema a maçã para soltar bem o suco, adoce, coe e tome gelado.

Chás contra compulsão por comida

Que tal tomar um chá que vai aliviar a sua compulsão por comida? Tente experimentar os chás de Macela, Kawa Kawa, flor de jasmim e Melissa.

Estes chás tem muitos benefícios e podem te ajudar muito contra a compulsão por comida. Experimente! Você encontra em muitos mercados, vale a pena!

Chá para respirar bem

Anote a receita deste chá com guaco que vai fazer sua respiração melhorar!

Utilize uma xícara de água fervente , e coloque uma colher de sopa de folhas de guaco picadas. Coloque um pires em cima da xícara para abafar, e aguarde 10 minutos. Coe e tome o chá pelo menos duas vezes por dia.


Faça o teste!

Chá de hibisco para emagrecer

Que tal tomar um chá de hibisco que pode te ajudar a perder peso? Pois é! O chá de hibisco auxilia na redução de gorduras, além de ajudar na digestão e melhorar o funcionamento do intestino. Bom não é?

O hibisco possui uma boa quantidade de flavonoides que é uma poderosa substância antioxidante.

Para preparar o chá de hibisco você deve usar 1 colher de chá das flores de hibisco secas, 1 xícara de água fevente e gotas de limão.

Gestantes devem primeiro procurar orientação médica, e só depois tomar o chá se o médico permitir ;)

Fica a dica

Chá para celulite

Quem gostaria de se livrar das celulites? EU!


Pois então use este chá que ameniza as celulites. As ervas do chá ajudam a melhorar o tônus dos vasos saguíneos, oxigenando os tecidos. Então com o chá os nutrientes chegam  às células enquanto os resíduos e o excesso de líquidos que provocam a celulite são eliminados.

Que tal tentar?

CHÁ PARA CELULITE

As ervas para o chá são:

-centella asiática
-cavalinha
-alecrim

Coloque 1 colher de chá de cada erva em um recipiente e acrescente 150ml de água fervente, abafe por 5 min. Beba quente, e não use açúcar, use no máximo adoçante. Tome 3x por dia.



Grávidas e lactantes devem consultar seus médicos para fazer uso deste chá.

Ervas para insônia

Tá difícil dormir a noite? Faça o teste com essas ervas.

Flor de maracujá: recomendado para quem acorda muitas vezes durante a noite.

Valeriana: O "Valium da natureza" nome pelo qual é chamada essa erva, ajuda a relaxar e dormir bem.

Hipérico: Insonia ligada a quadros depressivos. Se você sofre disso, prefira essa erva que tb é conhecida como erva de são joão.

Chá que elimina a gordura

Uma mistura de chá verde, gengibre e hibiscus tem ação termogênica e faz com que você elimine as gorduras mais rápido. Essas plantas elevam a temperatura do metabolismo que acabar por trabalhar em ritmo acelerado.
Legal né?

Então faça o chá e se esbalde ;)

Coloque 1 colher de chá de cada planta e 150ml de água. Ferva a água e despeje sobre as plantas, abafe por 5 minutos. Não adoce hein!


Atenção: grávidas, lactantes e pessoas que tomam remédios pra controle de glicemia, NÃO devem tomar este chá sem antes consultar seu médico.

Chá desintoxicante

Você precisa desintoxicar o corpo e perder alguns quilinhos?

Então prepare um chá desintoxicante!!

Você precisará de:

Dente de leão
Carqueja
Bardaba



Prepare colocando 1 colher de chá de cada erva/planta para cada 150ml de água quente. Abafe o copo com um pratinho de sobremesa por 5 min. e tome em seguida. Não adoçe. Bebe 1 xícara de chá 3x ao dia.

Benefícios do guaco

Sabia que o guaco tem diversos benefícios pra sua saúde?

Veja alguns deles:

-Ação cicatrizante

-Antiasmático

-Anti-gripral

-Antiinflamatório

-Expectorante

-Alivia dor de garganta

Pegue as folhas de guaco e deixe em infusão. Para cada meio litro de água deve-se colocar 2 xícaras de folhas de guaco.

Clarear os cabelos e conservar a cor loira

Você já deve saber que usar chá de camomila nos cabelos ajuda a clarear. Assim como shampoos de camomila tb ajudam muito, principalmente em crianças.

Mas você sabe o que é ótimo para conservar o loiro? Chá de macela!

Então após lavar seus cabelos passe chá de macela, e não enxague.


Fica a dica.

Adoçe o chá de forma diferente

Quem é que não gosta de um chazinho no final da tarde?

Essa dica é simples, porém vai deixar o seu chá muito mais gostoso.

Não coloque açúcar, deixe apenas dissolver dentro dele uma bala de hortelã.

Experimente.