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sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Como tomar banho de sol




O verão está chegando, e com ele a vontade de pegar uma cor, e ficar sempre linda!

Mas muito cuidado, pois o sol pode causar muitas doenças, além de queimaduras. Veja algumas dicas de como tomar banho de sol de forma correta, e arrasar no verão!

-Nunca permaneça no sol além dos horários permitidos. Os horários permitidos são antes das 10h da manhã e após as 15h da tarde.

-Protetor solar sempre! Mesmo que ficar dentro de casa, é preciso passar o protetor. As lâmpadas frias tb causam estragos à pele.

-Mamão, frutas vermelhas, cenoura, manga, são ricos em betacaroteno, para uma cor bacana é ideal consumir estes alimentos sempre.

Gostou? Tem mais alguma dica? Manda pra gente!!

sábado, 23 de fevereiro de 2013

Protetor solar ideal

Protetor solar também deve ser escolhido para cada tipo de pele, por isso se sua pele for:



Normal - use protetor solar em spray

Oleosa - prefira protetor solar sem álcool e sem gordura, em gel

Seca - deve-se usar protetor em creme

Sensível - utilize protetor gel creme



Fica a dica ;)

domingo, 10 de fevereiro de 2013

Protetor solar, você usa?

Muita gente pensa que protetor solar deve ser usado apenas na praia, piscina....mas não!

O protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias de chuva ou tempo nublado, pois nesses períodos também há incidências de raios solares. Além disso, as lâmpadas fluorescentes fazem muito mal a pele, e quem trabalha sob essas lâmpadas devem usar protetor solar religiosamente.



Não precisa ser muito forte, o fator 30 já é o suficiente, existem também cremes para o rosto que já possuem proteção solar. E não esqueça que as mãos também precisam de proteção, o ideal é passar protetor nas mãos todos os dias também para evitar aquelas manchas que surgem com a idade.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Roupas com Proteção contra os raios ultravioletas do sol




Sabe-se que o sol tem muitos benefícios, como o estímulo para formação da vitamina D ativa (importante para os ossos) e para sensação de alegria e bem estar. No entanto, também se sabe que ele é responsável pelo câncer de pele, envelhecimento da pele (manchas, rugas, vasinhos, vermelhidão, etc) e até mesmo queimaduras. Por isso, que se fala tanto de proteção solar adequada.

Para ajudar nessa prevenção, há os famosos protetores solares e agora também temos as ainda não tão famosas roupas com proteção ultravioleta, que vieram para complementar nosso arsenal.

Embora ela já exista há pelo menos 15 anos em outros países, apenas há pouco tempo apareceram duas empresas brasileiras e por isso, os produtos ficaram mais acessíveis para nós. Essas empresas são: UV Line e a Sun Cover (ambas têm sites na internet).

Essas roupas com proteção ultravioleta (ou roupas com UV) começaram a ser desenvolvidas na Austrália, principalmente para os banhistas e esportistas, já que esse país é formado por uma população muito clara e um clima com muito sol.

De lá para cá, houve muito avanço tecnológico e as roupas estão mais leves, com aparência de “roupas normais”, tentado equilibrar proteção-conforto-estilo.

Vamos pegar um exemplo: considere uma camiseta qualquer que você tenha em seu armário. Se analisarmos essa peça do vestuário no laboratório, veremos que todos os tecidos têm um grau de proteção conhecido pela sigla em português FPU (Fator de Proteção Ultravioleta) ou UPS em inglês.
No entanto, esses tecidos das camisetas do dia-a-dia têm fator de proteção baixo, equivalente a FPU 5 ou 7. E se forem molhadas, caem para quase a metade. As roupas com proteção UV tem FPU 50+ (ou seja, no mínimo 50), assim 98% ou mais dos raios ultravioletas solares são absorvidos.



Tecido comum x Tecido com proteção UV


Tudo isso é possível devido ao tecido especial que essas roupas possuem. Para haver uma capacidade de proteção solar significativa, alguns itens devem ser avaliados como: tipo de fibra e sua trama e a presença de absorvedores da radiação ultravioleta

Enquanto tecidos do dia-a-dia pioram a sua proteção quando molhados, as roupas com proteção UV não sofrem alterações. E muitas são dry-fit, ou seja, secam mais rápido mesmo molhadas de água ou suor.

Para os esportistas, há a opção de tecidos soft-dry, que facilitam a transpiração.
Além disso, também há tecidos com ação bacteriostática, a fim de diminuir o odor da transpiração

Vantagens:

-Proteção alta, efetiva e permanente.
Em comparação com um protetor solar em loção, as roupas não precisam ser reaplicadas a cada duas horas, nem se entrar na água ou suar. E isso é absurdamente vantajoso se pensamos nas crianças e adolescentes.
-Onde a roupa cobre a pele, não precisa aplicar o protetor solar. Assim, em uma criança com uma camiseta com proteção UV, não precisa aplicar protetor solar no tronco.
-A pele não fica quente, pois o tecido especial não deixa o calor do sol passar.
- Tem durabilidade permanente, ou seja, não sai com as lavagens.
Na hora de lavar, deve-se ter os mesmos cuidados que os de uma roupa delicada: não lavar na máquina (ou seja, lavar na mão), não usar alvejante, utilizar sabão neutro, torcer com cuidado e não passar com ferro.

-
Pode ser usado por adultos e crianças na praia, na piscina, ou sol intenso por horas.
- Podem ser usadas também por pacientes com sensibildade ao sol: seja devido a doenças ou devido ao uso de medicações fotosensibilizantes.
- Ideal para comprar para os homens e adolescentes, já que as mulheres que nunca conseguem que eles usem protetor solar adequadamente no corpo todo.

-Ideal para as mulheres para proteger o colo, pois essa região do corpo “aguenta” menos o sol e fotoenvelhece muito mais rápido que o rosto. Pois é fácil o colo ficar vermelho e não aguentar até o fim da viagem. Portanto, ajuda a evitar a elastose solar, que é a alteração da pele dessa região, apresentando vermelhidão, engrossamento da pele, vincos, etc.
Faça em casa um experimento simples: na frente do espelho, tire sua blusa e veja se há diferença de cor, textura e qualidade da pele na região do colo e na área das mamas (próximos às areolas) onde o sutiã ou o biquini protege.  Quanto maior a diferença entre as peles, maior seu grau de elastose solar.

-Os chapéus, bonés e viseiras são ótimos para proteger rosto e couro cabeludo de crianças, homens e mulheres (principalmente se calvos, com entradas ou carecas. Ou ainda os submetidos a procedimentos estéticos).
Há linhas de roupas confortáveis, peças para os diversos seguimentos (masculino, feminio e infantil) e diversos acessórios: bonés, chapéus, viseiras, guarda-sóis, luvas, calças, camisas, bermudas, shorts, regatas, maiôs com mangas, camisetas, macaquinho infantil, etc.
E atenção, como todos os produtos, devemos ficar atentos à boa procedência e à presença de certificados dessas roupas.



Dra. Gisele Cristine Teixeira Barbosa
Faculdade de Medicina da USP
Dermatologia Estética
E-mail: atendimento@dragisele.med.br

quinta-feira, 10 de março de 2011

Dicas de protetor para pele seca

Esses protetores são mais indicados para pessoas com pele muito seca e/ou geralmente após a menopausa, quando a pele perde parte de sua oleosidade normal. Para jovens, é muito mais restrita sua indicação, pois pode piorar a acne e produção de sebo da pele.

Sempre prefira os que têm PPD (proteção física), não só FPS (proteção química). Assim a sua proteção começa imediatamente na hora da aplicação (não precisa esperar 30 minutos para se expor ao sol) e dura de 6 a 10 horas sem reaplicar (desde que não sue muito e nem molhe o rosto).



Protetor Solar para Pele Seca
     

Proteção Química (FPS) e Física (PPD) = Proteção o dia todo em uma única aplicação

Avène

1) AVÈNE FPS 50 e 60

Apresentação:
·  Loção Oil Free (pouco oleosa)
·  Loção/Lait (menos oleosa)
·  Creme/Cream (mais oleosa)
·  Possuem também a opção com cor de base (Avène Tinted Cream)
Avène Tinted Cream

ANTHELIOS FLUIDE
2) ANTHELIOS FLUIDO FPS 30, 40, 50 e 60

·  Fabricante La Roche-Posay (empresa francesa). Ex-Helioblock.
·  Melhores escolhas:
     
·  "FLUIDO EXTREMO" (pouquíssimo oleoso, então indicado para pele mista)
     
·  "FLUIDO" (um pouco oleoso)
     
·  "Gel-Creme"(mais oleoso, então indicado para pele seca)

·  Possuem também a opção com cor de base
·  Tentar evitar:
     
·  "GEL" (pois deixa a sensação de pele mais ressecada)
     
·  "CREME"(pois é muito viscoso e "escorre" no verão, então poderia ser ideal para pele extremamente seca e apenas no inverno/outono)
ANTHELIOS FLUIDE

SpectraBAN
3) SpectraBAN FPS 35

·  A textura do SpectraBAN é um pouco mais grosseira em relação às outras marcas acima. Avaliar antes de comprar.
·  Possuem também a opção com cor de base (Spectraban Color Base T), com duas opções: bege claro e bege escuro.
4) HELIOCARE creme FPS 50

·  Fabricante Melora (empresa espanhola)
·  Indicado para peles muito secas
Heliocare

Photoderm Max
5) Photoderm Max FPS 100

·  Fabricante Eurofarma

Melhores escolhas:
·  Photoderm Max Fluido (menos oleoso)
·  Photoderm Max Loção Leite (um pouco mais oleoso)

Outras opções:
·  Photoderm Max Creme (muito oleoso)
·  Photoderm Max Creme Tinto (muito oleoso e com cor de base)

OBS: Se optar por protetor solar com cor de base, testar antes no rosto mesmo antes de comprar. A cor de base cada marca varia muito de uma para outra.


http://www.dragisele.med.br/imagens/artigos/protetor_solar_12.jpg
OBS: Em geral, todos os protetores solares na forma de pó facial (tipo estojo) também funcionam, mas tem que ser da marca do protetor solar. As marcas que são apenas de maquiagem (e não de protetor solar), geralmente, têm que ser reaplicadas a cada 2 horas. Na dúvida, leia a bula e veja a cada quantas horas ele deve ser reaplicado.


terça-feira, 8 de março de 2011

Dicas de protetor para pele oleosa / mista

Pensando justamente em uma pele oleosa ou mesmo mista, seguem algumas dicas e sugestões sobre protetores solares para facilitar a sua vida !

Se a sua pele for oleosa, prefira os protetores em loção não oleosa (oil-free), fluido, fluido extremo ou gel. Atenção: cada marca tem seus tipos de apresentação do produto, então na dúvida, sempre procure por algumas dessas palavras: "não comedogênico" ou "específico para pele oleosa ou acneica".

Se for indicado para "todos os tipos de pele", então não é para você que tem a pele oleosa ou mista.

Sempre prefira os que têm PPD (proteção física), não só FPS (proteção química). Assim a sua proteção começa imediatamente na hora da aplicação (não precisa esperar 30 minutos para se expor ao sol) e dura de 6 a 10 horas sem reaplicar (desde que não sue muito e nem molhe o rosto).



Sugestões sobre os melhores Protetores Solares para Pele Oleosa
     

Proteção Química (FPS) e Física (PPD) = Proteção o dia todo em uma única aplicação

1) MINESOL Oil Control FPS 30

·  Fabricante ROC (empresa da Johnson & Johnson)
·  Tem que possuir na embalagem a tarja verde escura escrito "OIL CONTROL"
·  É o preferido para face de homens ou para mulheres que não usam pó facial, pois não brilha e não fica pegajoso
MINESOL Oil Control FPS 30

ANTHELIOS FLUIDE EXTREME
2) ANTHELIOS FPS 30, 40 ou 45

·  Fabricante La Roche-Posay (empresa francesa)
·  Tem que estar escrito na embalagem "FLUID EXTREME" ou "ULTRA FLUIDO"
·  Não compre se for "gel", "loção", "fluido" ou "creme"
·  Prefira o FPS 30, 40 ou 45, pois são menos oleosos que os 50 ou 60

3) NORMALIZE MATTE

·  Fabricante ADA TINA (empresa italiana)
·  Efeito Anti-brilho e Redução da Oleosidade
·  Tem que estar escrito "Normalize" e "Matte". Não compre se for apenas "Normalize" ou apenas "Matte"
·  NORMALIZE MATTE FPS 25
·  NORMALIZE MATTE FPS 50
ADA TINA NORMALIZE MATTE



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