Bolinho de frango

Essa receita é fit, ou seja, é light, e saudável, além de deliciosa!! Aqui em casa até as crianças amaram!

BOLINHO DE FRANGO

300grs de filé de frango
meia cebola picadinha
1 folha de couve (opcional, pode ser outra folha como, espinafre, mostarda..etc)
meia cenoura ralada
tempero à gosto (usei sal, orégano e açafrão)

Tempere o filés de frango e deixe por 10 min. Depois coloque os filés, a cenoura e a couve no liquidificador ou processador e bata tudo. Faça bolinhas e leve ao forno por 40 minutos. Aos 20 min. vire-os de lado. Unte a forma com azeite (bem pouco).

Bolinho de abobrinha integral

Tá de dieta?!

Eu também! Então chega mais e experimenta este bolinho integral de abobrinha assado no forno! Ajuda a emagrecer sem passar fome e com muita saúde, tome nota menina!!

BOLINHO DE ABOBRINHA INTEGRAL

1 abobrinha grande ralada
1 ovo
2 dentes de alho picadinhos
1 colher de sopa de cebola picadinha
3 colheres de sopa de farinha de trigo integral (rasas)
2 colheres de sopa de farinha de trigo (rasas)
Sal, orégano e pimenta do reino a gosto

Rale a abobrinha e misture a quantidade de sal desejada. Mas lembre-se é uma receita light então nada de exageros. Deixe uns 15 min. até que se escorra toda a água que vai sair da abobrinha.
Misture todos os ingredientes, unte uma forma com azeite e coloque colheradas da massa na assadeira. Leve ao forno pré aquecido por 15 min. , abre o forno vire os bolinhos de lado e asse por mais 15 min.

Hamburguer caseiro de forno

Para uma dieta saudável você precisa experimentar fazer esse hamburguer caseiro de forno! São deliciosos, alimentam e fazem muito bem! Anota aí!

HAMBURGUER CASEIRO 

500grs de carne moída
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 ovo
1 colher de sopa rasa de farinha integral
1 colher de sopa de orégano
meio tomate e meia cebola picadinha
1 colher de café rasa de sal
Pimenta do reino a gosto

Misture tudo, faça bolinhas e amasse para ficar no formato de hamburguer. Unte uma forma com azeite e leve ao forno para assar por 20 min. de cada lado.

Bolinho de cenoura

Um bolinho saboroso, com gostinho de quero mais, confira!! Achei que meio quilo de cenoura seria muito, e fiz com apenas duas cenouras grandes, porém ficou bem pouco, o ideal é colocar mesmo meio quilo, tá.

BOLINHO DE CENOURA

1/2 kg de cenoura ralada fininha
2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho amassado
1/2 cebola picadinha
1 ovo
1 colher de sopa de salsinha picadinha
1 pacote de queijo ralado 50gr
farinha de trigo o quanto baste para fritar às colheradas
sal à gosto



Coloque na panela o azeite, cebola e alho, dê uma fritadinha. Coloque a cenoura, sal e deixe refogar um pouco.

Transfira para uma tigela e coloque o ovo, salsinha, queijo ralado, misture bem e engrosse com a farinha. Frite em óleo quente as colheradas.

Cueca virada

Essa receita de cueca virada, foi feita por 3 pessoas. A Fê, do blog Foco na meta fez a massa, minha mãe, eu e Fê enrolamos as cuequinhas, e eu fritei.rs

Ficaram uma delícia, com um cafezinho é tudo de bom! Experimente!

CUECA VIRADA

3 ovos
pitada de sal
1 xic de açucar
2 colheres de ferm pó
2 colheres de margarina
1 copo de leite
1kilo de farinha

Bata ligeiramente os ovos, coloque o fermento em pó, misture, e em seguida o açúcar. Acrescente a margarina, o leite, e depois coloque a farinha e com as mãos vá sovando a massa.

Segue link do vídeo da receita, para vcs verem como separar a massa e cortá-la para virar as cuequinhas. Fica uma delícia! No final não fizemos a calda do vídeo, apenas passamos as cuecas por açúcar e canela. hummm

Bolinho de arroz especial

Hum, bolinho de arroz é tudo de bom! Vai uma receitinha especial pra quem gosta ;)

BOLINHO DE ARROZ ESPECIAL

Ingredientes:

2 xícaras de chá de arroz cozido
1/2 xícara de chá de leite
2 ovos
4 colheres de sopa de farinha de trigo
3 colheres de sopa de queijo ralado
100g de mussarela cortada em cubos
1/2 cenoura ralada
1 colher de café de fermento em pó
Sal e pimento de reino


Preparo:
colheradas Coloque em uma panela o arroz e o leite, e cozinhe em fogo baixo até que o leite seja todo absorvido. Depois coloque todos os ingredientes juntos e misture bem. Frite a colheradas em óleo bem quente.

Bolinho de espinafre

Vamos fazer essa receita rapidinha pro almoço de hoje? Espinafre tem muitos benefícios, e colocar no cardápio das crianças faz muito bem à saúde :)

BOLINHO DE ESPINAFRE

Bolinho de espinafre

1 maço de espinafre cozido e picado
2 ovos
sal a gosto
2 colheres de farinha de trigo
2 colheres de queijo ralado



Misture tudo em um pote grande.

Frite em óleo bem quente. Pronto! Fica uma delícia!!