Alongamento no avião
Pessoas que trabalham indo e vindo em aviões diariamente devem fazer este alongamento que ajuda a evitar dores nas costas. Em viagens longas vc tb deve se alongar.
-Incline o tronco para frente e fique nessa posição por 30 segundos, após abrece o joelho e puxe para perto do peito e segure por mais 30 segundos.
Faça o teste e tenha uma boa viagem!
*Dri, você acredita que eu nunca
viajei de avião ?! Preciso fazer
isto e espero que seja para a terra
de minha mamãe : Recife !!! :)
*Boa a dica do alongamento !!!
(*Alogamento sempre é bom; né ?!
).
*Minha querida amiga, tenha
uma ÓTIMA PRIMAVERA ao lado dos
teus !!!
*Fiques com Deus.
*Um abraço.
*Dri, procurarei aqui neste teu
blog uma orientação para como
fazer determinadas malas para
alguns tipos de viagens !!! :))
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