Mude os hábitos para aliviar a enxaqueca
Ter enxaqueca é terrível! Quando ataca faz a pessoa sofrer muito.
Mas, mudanças de hábito podem ajudar a aliviar a enxaqueca sim! Que tal tentar, não custa nada!
Evite comer muito chocolate ou ingerir bebidas alcólicas;
Procure dormir no mesmo horário sempre;
Deixe os perfumes fortes somente para ocasiões especiais, prefira os mais suaves;
Faça exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana
A única coisa que ainda não faço é exercicios. O resto faço tudo direitinho. Mas ainda as crises vem me visitar
beijos
adriana
Dri, na verdade quem sofre de enxaqueca, assim como eu há 14 anos nao pode de forma alguma sentir cheiro de perfume. Seja ele fraco ou forte. Imagine usá-los na pele. Nao dá nao querida. Só de sentir o cheiro a dor de cabeca vem.
O bom mesmo é caminhar, nadar...
Bjos
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