Ficar sem dormir engorda!

É necessário dormir pelo menos de 7 a 8 horas por noite, para descansar mente e corpo, e para que o metabolismo funcione normalmente.

Durante o sono ocorrem processos metabólicos que quando alterados , podem prejudicar o equilíbrio de todo o organismo, e uma das consequências é o aumento de peso.

Por isso é necessário estar sempre com o sono em dia, fique atenta!!