terça-feira, 30 de julho de 2013

Lasanha de abobrinha

Para variar um pouco, que tal experimentar essa lasanha de abobrinha? Dá pra montar rapidinho!! Fiz em um dia que tinha um molho a bolonhesa pronto, foram apenas 10 minutinhos, ficou perfeita, olha só!

LASANHA DE ABOBRINHA



2 abobrinhas cortadas em fatias (corte no comprimento)
Molho bolonhesa
Mussarela ralada

Corte as abobrinhas como na foto abaixo, e leve-as para cozinhar com uma xícara de água e sal a gosto. Levantou fervura, conte 5 minutos. Retire-as, escorra e já está pronta para montar. Molho bolonhesa pronto, ou faça ao seu gosto.


Coloque no fundo de um refratário pequeno um pouco de molho, abobrinhas e a mussarela. Vá alternando até o fim dos ingredientes. Salpique queijo ralado e leve ao forno até o queijo derreter. Fica uma delícia!

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Acabe com o inchaço!

Mexer-se diariamente acaba com o inchaço do corpo. Ter uma rotina de exercícios e caminhadas faz com que seu corpo elimine líquidos.



Evite comer na mesma refeição massa e carne, pois essa combinação dificulta a digestão e acaba estufando a barriga.

Comer alimentos na versão integral que são ricos em fibras, saciam a fome e também ajudam no funcionamento do intestino.


Fica a dica ;)

sábado, 27 de julho de 2013

Dicas para falar em público

Confira dicas para falar em público, seja no trabalho, na escola, faculdade, etc.

1-Saiba com quem você vai falar - em primeiro lugar procure saber mais sobre a platéia e quais são as expectativas do público. Assim vc ficará mais seguro e relaxado.

2-Ensaie antes - Treinar na frente do espelho ou com alguma pessoa em especial vai te ajudar a falar melhor e não gaguejar durante o discurso.

3-Caso erre, não se culpe! Dar risada de si mesmo descontrai o público e deixa o clima mais descontraído.





sexta-feira, 26 de julho de 2013

Brócolis com batatas

Rápido, fácil e super saudável essa receita de brócolis com batatas, não deixe de preparar e saborear em sua casa ;)

BRÓCOLIS COM BATATAS



1 maço de brócolis
1 cebola pequena cortada em rodelas
1 tomate cortado em rodelas
5 batatas grandes cortadas em rodelas
Orégano e sal a gosto

Lave bem o brócolis, e na panela de pressão coloque: brócolis, batatas, tomate, cebola, e temperos a gosto. Coloque meia xícara de água e tampe a pressão. Após pegar pressão (começar a chiar) conte 8 minutos. Desligue, espere a pressão sair, abra a panela e sirva quente. Uma delícia!

quinta-feira, 25 de julho de 2013

O que é preciso ter no seu Kit manicure?



Você vai começar a fazer suas próprias unhas e por isso precisa montar seu kit manicure para ter em casa. Veja só o que é necessário para montar o seu:

-Removedor de esmaltes
-Lixas de unha
-Hidratante para amolecer as cutículas
-Algodão
-Palito de madeira para limpar as beiradinhas das unhas
-Alicate de unhas
-Esmaltes variados
-Base e óleo secante

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Violetas perfeitas e saudáveis!

É muito comum encontrar violetas em qualquer casa. Elas são fáceis de cuidar e alegram o ambiente. Aprenda a deixar as suas violetas sempre bonitas e saudáveis, seguindo essas dicas:




*O melhor vaso a ser usado é o de barro,  pois absorvem o excesso de umidade.

*Regue a violeta apenas uma vez por semana no inverno e duas vezes por semana no verão.

*Não deixe a violeta direto no sol

terça-feira, 23 de julho de 2013

Razões para colocar seu filho no esporte

Toda criança precisa gastar bastante energia durante o dia, e praticar esportes desenvolve mais a inteligência além de prevenir a obesidade.


Veja agora algumas razões para colocar seu filho no esporte:

1-Canaliza o excesso de energia e impulsividade da criança;
2-Ajuda do crescimento físico;
3-Estimula a criança a seguir regras e ser mais responsável;
4-Deixa a criança mais colaboradora;


Não deixe para amanhã, invista na saúde física e mental do seu filhos ;)




segunda-feira, 22 de julho de 2013

Não dê tudo ao seu cão




É preciso estar muito atento ao que se dá de comer aos cães. Muitos alimentos podem ser prejudiciais à saúde do animal.

Agrados devem ser feitos com moderação, como por exemplo biscoitos caninos. Veja alguns alimentos que vc deve evitar:

-Chocolate é tóxico para cães e pode ser fatal se ingerido em grande quantidade
-Leite pode causar perturbações intestinais
-Ossos são muito perigosos pois podem ficar presos nas vias aéreas e se o osso for grande, pode-se causar até perfurações no intestino.


Fique de olho na saúde do seu bichinho!

sábado, 20 de julho de 2013

Abacaxi no ponto certo!

Na feira ou no mercado, vc sempre fica em dúvida se o abacaxi está no ponto certo?

Então fique ligado nessas pequenas informações para levar a melhor fruta para casa!

O abacaxi está no ponto certo se a casca estiver levemente amarelada e com as escamas abertas. Se as folhas da coroam estiverem soltando facilmente, só leve se for consumir rapidamente, pois é sinal de que já está quase passando do ponto.
Evite os que estão sem coroa, pois estraga rapidamente.


sexta-feira, 19 de julho de 2013

Como combater fungos e bactérias das plantas

Para combater fungos e bactérias das plantas, vc vai precisar de uma calda de cebola e alho, veja só como preparar:



5cm de fumo de corda
1 litro de água
5ml de óleo de alho
1 cebola média ralada

Pique o fumo de corda. Ferva a água, espere esfriar e adicione o óleo de alho. Rale a cebola e acrescente à calda, deixe descansar por 10 dias , coe e pulverize nas partes afetadas das plantas.




quinta-feira, 18 de julho de 2013

Como usar maxicolares

Veja algumas dicas para usar maxicolares sem fazer feio!



-Não use blusa estampada com maxicolar, ou o look pode ficar muito carregado;

-Quanto mais pesado o colar melhor,

-Quem te seios grandes deve usar modelos finos e compridos , que alogam o corpo e provocam um efeito emagrecedor;

-Não use outros acessórios com maxicolares, e prefira uma maquiagem neutra;

-Maxicolar bem curtinho fica muito elegante com os cabelos presos.

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Peeling profundo

O peeling profundo trata rugas acentuadas e cicatrizes profundas.

Trata-se de um ácido forte chamado fenol, o peeling profundo vai até a camada mais profunda da pele e faz a renovação celular.

O procedimento dura cerca de 30 minutos, e é feito com pomada anestésica. Após realizar o peeling, não deve-se pegar sol durante um mês. As sessões devem ser feitas a cada 2 meses, mas no primeira sessão já é possível ver bons resultados.


terça-feira, 16 de julho de 2013

Mini tortinhas de morango

Essa receita que vou passar é para uma torta de morango normal, porém se você fizer uma festinha por exemplo, fica muito bonito preparar essas mini tortinhas de morango para enfeitar a mesa. A única diferença, é que ao invés de usar a massa em uma forma grande, você vai abri-la e molda-la em forminhas de empada.

MINI TORTINHAS DE MORANGO



Massa podre doce

2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 ovo
1 pitada de açúcar
1 colher de sopa cheia de margarina
1 colher de sopa de fermento em pó
um pouco de leite

Misture todos os ingredientes com asd mãos e vá colocando um pouco de leite até perceber que a massa desgrude das mãos. Abra sobre as forminhas e leve ao forno por cerca de 15min. ou até dourar um pouco.

Recheio

1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de maizena
1 lata de leite

Leve todos os ingredientes ao fogo e mexa sempre até engrossar.

Faça uma gelatina sabor morango e leve a geladeira até que ela comece a endurecer.

Montagem:

Espere a massa e o recheio esfriarem e monte a tortinha, coloque o recheio, os morangos e por cima a gelatina.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Como usar rímel em 3 passos

O jeito certo de aplicar o rímel é feito em 3 passos, confira:

1-Quando estiver passando pó no rosto, deixe uma camada fina sobre os cílios, assim o rímel fixa mais.
2-Aplique o rímel e com um pente limpo, retire o excesso, separando os fios. Melhor opção são aqueles pentes próprios para rímel.
3-Espere o rímel secar e reaplique novamente.

Faça o teste!


sábado, 13 de julho de 2013

Benefícios do alho

Olha só o que o alho pode fazer por vc!



-Diminuir níveis de açúcar no sangue
-Inibe a produção do mau colesterol
-Ajuda no tratamento de gripes e resfriados
-Combate bactérias e fungos do nosso corpo

O ideal é consumir 1 dente de alho amassado por dia.

Aqui vai uma receitinha deliciosa, rápida e fácil que você pode fazer ainda hoje - Macarrão alho e óleo

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Peeling de cristal



Os peelings são ótimos para fazer nesta época de inverno. Hoje vamos falar sobre o peeling de cristal.

O peeling de cristal trata e previne rugas e espinhas. É feita uma esfoliação facial, sem o uso de química, para que haja renovação da pele. Então uma máquina com microcristais na ponta é passada sobre a pele, onde serão eliminadas as células mortas, oleosidade e impurezas da pele.

O procedimento não usa anestesia e dura cerca de 30 minutos. O resultado já é visível na primeira sessão, mas lembre-se, o melhor é procurar um dermatologista para fazer este procedimento.

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Suco antigastrite



Que tal tomar um suco que ajuda a melhorar a gastrite? Neste suco vai maçã - que reduz a acidez e irritação no estômago. Aipo - que tem alto teor de potássio, e faz a bexiga funcionar direito, e laranja que auxilia o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. Ótimo não é?

Então anota aí!

1/2 maçã picada
2 laranjas (prepare o suco)
1 pedaço de aipo

Bata tudo no liquidificador e se necessário adoce.

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Cores contra o câncer

Veja só alguns alimentos que devem ser misturados na hora da refeição para ter menor chance de desenvolver tumores nos pulmões. Tenha uma boa saúde!



Alimentos roxos ou pretos - tais como ameixa, berinjela, uva
Alimentos laranja - tais como cenoura, abóbora, mamão
Alimentos vermelhos - Pimentão, morango, tomate
Alimentos brancos - Alho, cebola, banana
Verde escuro - Rúcula, espinafre, couve
Verde claro - Repolho, alface

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Como organizar a lavanderia?




Deixando a lavanderia organizada, seu trabalho diário será facilitado. Assim sobra tempo para outras coisas mais importantes.

-Tenha um cesto para roupas sujas, e separe sempre meias, lingerie, roupas, toalhas etc.
-Não deixe o cesto muito cheio. Trate de lavar as roupas diariamente.
-Pregadores de roupas devem ficar em um cestinho, e com fácil acesso.
-Roupas limpas devem ficar em cestos separados de roupas sujas, nunca acumule muita roupa para passar.
-Mantenha a máquina de lavar sempre limpa. Isso evita que saia alguma sujeira em suas roupas.
-Sabão em pó é mais fácil de ser utilizado se colocado em potes próprios.
-O armário de produtos de limpeza deve ser mantido sempre fechado. Os produtos perigosos colocados na parte mais alta, para que as crianças não tenham acesso.
-Deixe o tanque sempre livre. Roupas de molho, devem ser colocadas em baldes, e levadas ao tanque somente na hora de esfregar.

Tem mais alguma dica de organização? Manda pra gente ;)

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Vinagre emagrece sim!

Sim, o vinagre ajuda muito a emagrecer! Ele derrete a gordura, além de aumentar o gasto calórico, ainda estimula o fígado a eliminar as toxinas.



O problema é aguentar tomá-lo todos os dias, e morno! Mas para as corajosas, isso realmente ajuda a emagrecer!

Basta misturar 50ml de vinagre de maçã ou arroz + 50ml de água morna e beber antes das principais refeições.

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Coisas que podem provocar queda de cabelos

Veja agora uma lista do que pode provocar a queda de seus cabelos, e fique ligado!



1-Estar no período pós parto
2-Problemas de tireoide
3-Tomar anticoncepcional
4-Usar produto químicos com frequência nos cabelos
5-Grandes cirurgias ou doenças crônicas
6-Uso excessivo de chapéu, boné, etc
7-Não consumir proteínas suficientes para o corpo
8-Estresse  e depressão


Fique de olho!

terça-feira, 2 de julho de 2013

Vitamina para intestino preguiçoso

Você vai ao banheiro, e é aquela demora, isso prejudica muito a saúde sabia? Pois é! Veja só essa vitamina que vai deixar seu intestino funcionando como um relógio!



Você vai precisar de:

1 fatia de beterraba
1/2 cenoura picada
1 copo de iogurte natural desnatado

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce preferencialmente com adoçante e beba gelado.

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Como escolher o travesseiro?

Para ter uma boa noite de sono, tem que acertar na escolha do travesseiro. Veja as dicas sobre a posição que você dorme:

De lado - Travesseiro alto para preencher o espaço entre ombro e pescoço, assim a cabeça não fica inclinada nem para cima nem para baixo, e a coluna permanece reta.

De bruços - Essa posição não tem travesseiro que possa ajudar, você deve evitar dormir nessa posição, pois pode ter lordose.

De barriga para cima - O travesseiro deve ser baixo. Dessa forma ele preenche o espaço que fica entre a nuca e o colchão, proporcionando uma boa noite de sono.

Fica a dica ;)

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