Lasanha de abobrinha

Para variar um pouco, que tal experimentar essa lasanha de abobrinha? Dá pra montar rapidinho!! Fiz em um dia que tinha um molho a bolonhesa pronto, foram apenas 10 minutinhos, ficou perfeita, olha só!

LASANHA DE ABOBRINHA

2 abobrinhas cortadas em fatias (corte no comprimento)
Molho bolonhesa
Mussarela ralada

Corte as abobrinhas como na foto abaixo, e leve-as para cozinhar com uma xícara de água e sal a gosto. Levantou fervura, conte 5 minutos. Retire-as, escorra e já está pronta para montar. Molho bolonhesa pronto, ou faça ao seu gosto.

Coloque no fundo de um refratário pequeno um pouco de molho, abobrinhas e a mussarela. Vá alternando até o fim dos ingredientes. Salpique queijo ralado e leve ao forno até o queijo derreter. Fica uma delícia!

Acabe com o inchaço!

Mexer-se diariamente acaba com o inchaço do corpo. Ter uma rotina de exercícios e caminhadas faz com que seu corpo elimine líquidos.

Evite comer na mesma refeição massa e carne, pois essa combinação dificulta a digestão e acaba estufando a barriga.

Comer alimentos na versão integral que são ricos em fibras, saciam a fome e também ajudam no funcionamento do intestino.


Fica a dica ;)

Dicas para falar em público

Confira dicas para falar em público, seja no trabalho, na escola, faculdade, etc.

1-Saiba com quem você vai falar - em primeiro lugar procure saber mais sobre a platéia e quais são as expectativas do público. Assim vc ficará mais seguro e relaxado.

2-Ensaie antes - Treinar na frente do espelho ou com alguma pessoa em especial vai te ajudar a falar melhor e não gaguejar durante o discurso.

3-Caso erre, não se culpe! Dar risada de si mesmo descontrai o público e deixa o clima mais descontraído.

Brócolis com batatas

Rápido, fácil e super saudável essa receita de brócolis com batatas, não deixe de preparar e saborear em sua casa ;)

BRÓCOLIS COM BATATAS

1 maço de brócolis
1 cebola pequena cortada em rodelas
1 tomate cortado em rodelas
5 batatas grandes cortadas em rodelas
Orégano e sal a gosto

Lave bem o brócolis, e na panela de pressão coloque: brócolis, batatas, tomate, cebola, e temperos a gosto. Coloque meia xícara de água e tampe a pressão. Após pegar pressão (começar a chiar) conte 8 minutos. Desligue, espere a pressão sair, abra a panela e sirva quente. Uma delícia!

O que é preciso ter no seu Kit manicure?

Você vai começar a fazer suas próprias unhas e por isso precisa montar seu kit manicure para ter em casa. Veja só o que é necessário para montar o seu:

-Removedor de esmaltes
-Lixas de unha
-Hidratante para amolecer as cutículas
-Algodão
-Palito de madeira para limpar as beiradinhas das unhas
-Alicate de unhas
-Esmaltes variados
-Base e óleo secante

Violetas perfeitas e saudáveis!

É muito comum encontrar violetas em qualquer casa. Elas são fáceis de cuidar e alegram o ambiente. Aprenda a deixar as suas violetas sempre bonitas e saudáveis, seguindo essas dicas:

*O melhor vaso a ser usado é o de barro,  pois absorvem o excesso de umidade.

*Regue a violeta apenas uma vez por semana no inverno e duas vezes por semana no verão.

*Não deixe a violeta direto no sol

Razões para colocar seu filho no esporte

Toda criança precisa gastar bastante energia durante o dia, e praticar esportes desenvolve mais a inteligência além de prevenir a obesidade.

Veja agora algumas razões para colocar seu filho no esporte:

1-Canaliza o excesso de energia e impulsividade da criança;

2-Ajuda do crescimento físico;

3-Estimula a criança a seguir regras e ser mais responsável;

4-Deixa a criança mais colaboradora;

Não deixe para amanhã, invista na saúde física e mental do seu filhos ;)

Não dê tudo ao seu cão

É preciso estar muito atento ao que se dá de comer aos cães. Muitos alimentos podem ser prejudiciais à saúde do animal.

Agrados devem ser feitos com moderação, como por exemplo biscoitos caninos. Veja alguns alimentos que vc deve evitar:

-Chocolate é tóxico para cães e pode ser fatal se ingerido em grande quantidade

-Leite pode causar perturbações intestinais

-Ossos são muito perigosos pois podem ficar presos nas vias aéreas e se o osso for grande, pode-se causar até perfurações no intestino.

Fique de olho na saúde do seu bichinho!

Abacaxi no ponto certo!

Na feira ou no mercado, vc sempre fica em dúvida se o abacaxi está no ponto certo?

Então fique ligado nessas pequenas informações para levar a melhor fruta para casa!

O abacaxi está no ponto certo se a casca estiver levemente amarelada e com as escamas abertas. Se as folhas da coroam estiverem soltando facilmente, só leve se for consumir rapidamente, pois é sinal de que já está quase passando do ponto.
Evite os que estão sem coroa, pois estraga rapidamente.

Como combater fungos e bactérias das plantas

Para combater fungos e bactérias das plantas, vc vai precisar de uma calda de cebola e alho, veja só como preparar:

5cm de fumo de corda
1 litro de água
5ml de óleo de alho
1 cebola média ralada

Pique o fumo de corda. Ferva a água, espere esfriar e adicione o óleo de alho. Rale a cebola e acrescente à calda, deixe descansar por 10 dias , coe e pulverize nas partes afetadas das plantas.

Como usar maxicolares

Veja algumas dicas para usar maxicolares sem fazer feio!

-Não use blusa estampada com maxicolar, ou o look pode ficar muito carregado;

-Quanto mais pesado o colar melhor,

-Quem te seios grandes deve usar modelos finos e compridos , que alogam o corpo e provocam um efeito emagrecedor;

-Não use outros acessórios com maxicolares, e prefira uma maquiagem neutra;

-Maxicolar bem curtinho fica muito elegante com os cabelos presos.

Peeling profundo

O peeling profundo trata rugas acentuadas e cicatrizes profundas.

Trata-se de um ácido forte chamado fenol, o peeling profundo vai até a camada mais profunda da pele e faz a renovação celular.

O procedimento dura cerca de 30 minutos, e é feito com pomada anestésica. Após realizar o peeling, não deve-se pegar sol durante um mês. As sessões devem ser feitas a cada 2 meses, mas no primeira sessão já é possível ver bons resultados.

Mini tortinhas de morango

Essa receita que vou passar é para uma torta de morango normal, porém se você fizer uma festinha por exemplo, fica muito bonito preparar essas mini tortinhas de morango para enfeitar a mesa. A única diferença, é que ao invés de usar a massa em uma forma grande, você vai abri-la e molda-la em forminhas de empada.

MINI TORTINHAS DE MORANGO

Massa podre doce

2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 ovo
1 pitada de açúcar
1 colher de sopa cheia de margarina
1 colher de sopa de fermento em pó
um pouco de leite

Misture todos os ingredientes com asd mãos e vá colocando um pouco de leite até perceber que a massa desgrude das mãos. Abra sobre as forminhas e leve ao forno por cerca de 15min. ou até dourar um pouco.

Recheio

1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de maizena
1 lata de leite

Leve todos os ingredientes ao fogo e mexa sempre até engrossar.

Faça uma gelatina sabor morango e leve a geladeira até que ela comece a endurecer.

Montagem:

Espere a massa e o recheio esfriarem e monte a tortinha, coloque o recheio, os morangos e por cima a gelatina.

Como usar rímel em 3 passos

O jeito certo de aplicar o rímel é feito em 3 passos, confira:

1-Quando estiver passando pó no rosto, deixe uma camada fina sobre os cílios, assim o rímel fixa mais.
2-Aplique o rímel e com um pente limpo, retire o excesso, separando os fios. Melhor opção são aqueles pentes próprios para rímel.
3-Espere o rímel secar e reaplique novamente.

Faça o teste!

Benefícios do alho

Olha só o que o alho pode fazer por vc!

-Diminuir níveis de açúcar no sangue
-Inibe a produção do mau colesterol
-Ajuda no tratamento de gripes e resfriados
-Combate bactérias e fungos do nosso corpo

O ideal é consumir 1 dente de alho amassado por dia.

Aqui vai uma receitinha deliciosa, rápida e fácil que você pode fazer ainda hoje - Macarrão alho e óleo

Peeling de cristal

Os peelings são ótimos para fazer nesta época de inverno. Hoje vamos falar sobre o peeling de cristal.

O peeling de cristal trata e previne rugas e espinhas. É feita uma esfoliação facial, sem o uso de química, para que haja renovação da pele. Então uma máquina com microcristais na ponta é passada sobre a pele, onde serão eliminadas as células mortas, oleosidade e impurezas da pele.

O procedimento não usa anestesia e dura cerca de 30 minutos. O resultado já é visível na primeira sessão, mas lembre-se, o melhor é procurar um dermatologista para fazer este procedimento.

Suco antigastrite

Que tal tomar um suco que ajuda a melhorar a gastrite? Neste suco vai maçã - que reduz a acidez e irritação no estômago. Aipo - que tem alto teor de potássio, e faz a bexiga funcionar direito, e laranja que auxilia o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. Ótimo não é?

Então anota aí!

1/2 maçã picada
2 laranjas (prepare o suco)
1 pedaço de aipo

Bata tudo no liquidificador e se necessário adoce.

Cores contra o câncer

Veja só alguns alimentos que devem ser misturados na hora da refeição para ter menor chance de desenvolver tumores nos pulmões. Tenha uma boa saúde!

Alimentos roxos ou pretos - tais como ameixa, berinjela, uva
Alimentos laranja - tais como cenoura, abóbora, mamão
Alimentos vermelhos - Pimentão, morango, tomate
Alimentos brancos - Alho, cebola, banana
Verde escuro - Rúcula, espinafre, couve
Verde claro - Repolho, alface

Como organizar a lavanderia?

Deixando a lavanderia organizada, seu trabalho diário será facilitado. Assim sobra tempo para outras coisas mais importantes.

-Tenha um cesto para roupas sujas, e separe sempre meias, lingerie, roupas, toalhas etc.

-Não deixe o cesto muito cheio. Trate de lavar as roupas diariamente.

-Pregadores de roupas devem ficar em um cestinho, e com fácil acesso.

-Roupas limpas devem ficar em cestos separados de roupas sujas, nunca acumule muita roupa para passar.

-Mantenha a máquina de lavar sempre limpa. Isso evita que saia alguma sujeira em suas roupas.

-Sabão em pó é mais fácil de ser utilizado se colocado em potes próprios.

-O armário de produtos de limpeza deve ser mantido sempre fechado. Os produtos perigosos colocados na parte mais alta, para que as crianças não tenham acesso.

-Deixe o tanque sempre livre. Roupas de molho, devem ser colocadas em baldes, e levadas ao tanque somente na hora de esfregar.

Tem mais alguma dica de organização? Manda pra gente ;)

Vinagre emagrece sim!

Sim, o vinagre ajuda muito a emagrecer! Ele derrete a gordura, além de aumentar o gasto calórico, ainda estimula o fígado a eliminar as toxinas.

O problema é aguentar tomá-lo todos os dias, e morno! Mas para as corajosas, isso realmente ajuda a emagrecer!

Basta misturar 50ml de vinagre de maçã ou arroz + 50ml de água morna e beber antes das principais refeições.

Coisas que podem provocar queda de cabelos

Veja agora uma lista do que pode provocar a queda de seus cabelos, e fique ligado!

1-Estar no período pós parto
2-Problemas de tireoide
3-Tomar anticoncepcional
4-Usar produto químicos com frequência nos cabelos
5-Grandes cirurgias ou doenças crônicas
6-Uso excessivo de chapéu, boné, etc
7-Não consumir proteínas suficientes para o corpo
8-Estresse  e depressão


Fique de olho!

Vitamina para intestino preguiçoso

Você vai ao banheiro, e é aquela demora, isso prejudica muito a saúde sabia? Pois é! Veja só essa vitamina que vai deixar seu intestino funcionando como um relógio!

Você vai precisar de:

1 fatia de beterraba
1/2 cenoura picada
1 copo de iogurte natural desnatado

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce preferencialmente com adoçante e beba gelado.

Como escolher o travesseiro?

Para ter uma boa noite de sono, tem que acertar na escolha do travesseiro. Veja as dicas sobre a posição que você dorme:

De lado - Travesseiro alto para preencher o espaço entre ombro e pescoço, assim a cabeça não fica inclinada nem para cima nem para baixo, e a coluna permanece reta.

De bruços - Essa posição não tem travesseiro que possa ajudar, você deve evitar dormir nessa posição, pois pode ter lordose.

De barriga para cima - O travesseiro deve ser baixo. Dessa forma ele preenche o espaço que fica entre a nuca e o colchão, proporcionando uma boa noite de sono.

Fica a dica ;)