Atitudes que atrapalham a dieta
Muitas vezes nos perguntamos pq não conseguimos emagrecer, ou fazer a dieta direito. Isso está relacionado a atitude que tomamos durante o dia, que acabam colocando tudo a perder, veja se vc se encaixa em uma dela:
-Dormir mal, ou dormir pouco,
-Comer rápido demais,
-Comer em frente à tv, computador, ou seja não prestando atenção na comida,
-Pular refeições, e depois querer comer tudo de uma só vez
Pelo uma dessas bateu com você?
Então que tal mudar essas atitudes e entrar na dieta pra valer fazendo tudo certinho?
Exatamente tudo isso.
Eu ando em fase de readaptação, próximo passo: Academia.
Beijão querida, tenha uma linda semana!
Eu como rapido demais! :s
Tenho que me mentalizar, comecei hoje!
Bj e uma ótima semana!
poderia ter aproveitado o espaço e ter estendido mais o assunto.
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