Prevenindo cólicas menstruais

Umas tem mais, outras tem menos, mas toda mulher já sentiu ou sente cólicas menstruais.

A prática de exercícios físicos libera endorfina e alivia muito a dor. Se vc estiver naqueles piores dias, tente se exercitar, depois que começa ela alivia bastante, e se vc tomar hábito de fazer exercícios físicos provavelmente ela não aparecerá mais, assim aconteceu comigo. O uso de anticoncepcional também ajuda bastante pra quem sofre todos os meses com cólicas, na próxima consulta converse com seu médico.

Bolsa de água quente tb funciona como um ótimo analgésico, fica a dica ;)