Truques para perder calorias

Olha só os truques que vão te ajudar na hora de perder calorias e diminuir o tamanho do manequim.

-Prefira carne de panela ao invés de grelhada;

-Misture legumes  às refeições, como em arroz e macarrão;

-Aposte em alimentos que podem ser comidos a vontade, como verduras, leite desnatado e sopas de legumes;

-Beba mais água, muitas vezes após as refeições temos vontade de comer doces, beba água, e escove os dentes em seguida;

Fica a dica!