Como combater a TPM?
Veja alguns alimentos que se deve consumir e os alimentos que se deve evitar para combater a TPM!
-Você deve consumir alimentos integrais como, feijão, soja, granola, arroz, aveia, amendoim. Os leites devem ser consumidos com baixo teor de gordura, como por exemplo, queijos magros e iogurtes desnatados.
-Consumir chocolate em excesso pode agravar a TPM. Mas um chocolate para acalmar e ter a sensação de bem estar no estado mais crítico, não faz mal, porém com moderação sempre!
-Os alimentos proibidos são: cafeína, açúcar, sal, gordura saturada e álcool. Eles retém líquidos e incham.
Olá menina,
Ótima dica, amanhã irei começar com uma medicação indicada pelo médico, espero que alivie.
Tenha um lindo final de semana.
beijos
www.meucantinhos.blogspot.com.br
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